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2009-02-24T10:12:00+01:00

Gratin de courgettes simple, délicieux et SANS lactose.

Publié par isis143




Voici ce que j'ai réalisé :

Pour 4 personnes (en accompagnement).

 

 

3 courgettes
1 berlingot de crème fraîche sans lactose
Sel, Poivre
1/2 cube de bouillon de poule dégraissé


Pour ceux qui n'ont pas d'intolérance au lactose : 30g de fromage râpé ou 3 tranches super fines de fromage à raclette au poivre.

1.  Tailler les courgettes en fines tranches.
2.  Ranger les rondelles de courgettes en les chevauchant légèrement dans un plat assez large pour que ça ne soit pas trop épais.
3.  Saler et poivrer.
4.  Emietter le demi cube de bouillon sur l'ensemble du plat.
5. Verser la crème fraiche.
6. Répartir le fromage.
7. Cuire entre 45 et 60 minutes à 180° (selon mon four).

Nous l'avons servi avec des petites pommes vapeurs persillées et des tranches de poulet panés.

 

 

 

 

 

 

 

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commentaires

Cojocano 24/02/2009 10:35

moi aussi je me regalerais avec ce gratin

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